Szeretnél kiszabadulni az állandó feszültségből, és boldog, kiegyensúlyozott életet élni?
Próbáld ki az ÖRÖMTELI ÉLET MINDFULNESS MEDITÁCIÓK albumot most ingyen!
Szeretnél kiszabadulni az állandó feszültségből, és boldog, kiegyensúlyozott életet élni?
Próbáld ki az ÖRÖMTELI ÉLET MINDFULNESS MEDITÁCIÓK albumot most ingyen!
Tarts velem egy varázslatos belső utazáson!
Gálik Klára vagyok, stresszoldó tréner, meditációs és mindfulness tanár. Több mint 15 éve vagyok a spirituális és önismereti úton. A sikeres vezetői karrierem mellett azt éreztem, hogy agyonnyom a feszült, ideges állapot, ami az egész életemre negatív hatással volt. Indiában találtam meg a lelki békémet. Az elmúlt évtizedben számos alkalommal visszatértem oda, hogy a világ legsikeresebb vezetőinek személyes mentoraitól tanuljak.
Vízióm, hogy minél több embernek megmutassam azt a belső utat, ami a feszült, ideges állapotból a nyugalommal és békével teli életbe vezet. Az elmúlt 8 évben több ezer embernek segítettem a csoportos meditációimmal és az egyéni konzultációimmal.
Ez alatt az idő alatt felismertem, hogy az embereknek a mindennapokban is szükségük van segítő támogatásra. Kell egy kéz, ami segíti őket akkor is, amikor egy nehéz helyzettel találkoznak, épp keresik a megoldást, vagy valamit létre szeretnének hozni az életükben. Ezért hoztam létre az online lehetőségeket, például az ÖRÖMTELI ÉLET MINDFULNESS MEDITÁCIÓK albumot.
Gálik Klára
Hangold magad pozitív gondolatokra,
érzésekre és boldog életre!
Miért a meditáció a megoldás?
Amikor a meditáció gyakorlása szokássá alakul, az élet örökre megváltozik. A napi gyakorlás energiát ad neked, feloldja a szorongást és nyugtatja az idegrendszert, javulnak az emberi kapcsolataid. Kutatások igazolják, hogy a meditáció növeli az optimizmust, erősíti a memóriát és a fókuszt, javítja az alvást és csökkenti a vérnyomást.
Mit jelent a MINDFULNESS, és miben segít neked?
A szó maga éberséget jelent, amikor tudatában vagy valaminek. Amikor MINDFULNESS-t végzünk, akkor sokkal könnyebben kezeljük a problémás helyzeteket. Ilyenkor kevésbé leszünk stresszesek, valamint javul az immunrendszerünk működése is.
Na de… máris kifogásaid vannak?
Felejtsd el a tévhiteket!
„Nekem nincs erre időm”
Nem kell órákon át meditálnod és furcsa dolgokat csinálnod. Napi 15-30 perccel jelentős változás tud bekövetkezni az érzelmi, mentális és fizikai állapotodban. Rengeteg időt eltöltünk a közösségi médián, vagy a filmek közötti reklámok nézésével. Ha azokra van időd, akkor legyen időd a saját egészségedre is, hogy felturbózd a teljesítményedet!
„Én nem tudok meditálni”
Mindenki képes meditálni, de tudd, hogy a meditálás nem az, amikor semmire nem gondolunk, hanem az, amikor teljes figyelemmel fókuszálunk valamire. A meditáció nem egy hitrendszer vagy egy vallási gyakorlat, hanem egy olyan módszer, ami segít csökkenteni a stresszt és javítja a mindennapi teljesítményed.
„A meditáció nem nekem való”
Mivel mindannyiunknak van fizikai testünk, agyunk, gondolataink és aggodalmaink, ugyanabban a pörgő világban élünk, ezért receptre írnám fel a meditációt minden embernek, hogy boldogabban éljenek. Hidd el, a meditáció mindenkinek való.
„Nem tudok fókuszálni”
Van egy jó hírem! A meditáció segíti a kognitív funkciókat az agyban és aktiválja azon területeket, melyek a koncentrációért, tanulásért felelnek.
Neked ajánljuk az ingyenes meditációs kurzust?
IGEN, ha:
- szeretnél megszabadulni a szorongástól a mindennapjaidban
- úgy érzed, hogy a rendelkezésedre álló eszközök nem nyújtanak minden élethelyzetre megoldást
- elmentél ugyan egy tanfolyamra, de nem tudod az ott tanultakat a mindennapjaidban alkalmazni
- úgy érzed, nem halad a fejlődésed
- nem tudod fenntartani azt a nyugodt és békés, pozitív állapotot, könnyen visszaesel a negatív tudatállapotokba, és nehezen vagy nem is tudsz kijönni belőlük
- szeretnél kiegyensúlyozott, boldog emberi kapcsolatokat kialakítani
- szeretnél boldog párkapcsolatban élni, szeretnéd elérni a szíved vágyát és pozitív gondolatokra és érzésekre hangolni magad, ami által hosszú távon megváltozhat az életed
Szeretnéd minden nap nyugodtnak, kreatívnak és energikusnak érezni magad?
Egy gyors regisztráció után azonnal hozzá is férsz azokhoz a meditációkhoz, amelyek segítenek csökkenteni a feszültséget a mindennapokban, segítenek megteremteni a szíved vágyait, a kitűzött céljaidat és segítenek a boldog párkapcsolat kialakításában.
Ne ijedj meg: nem kell órák hosszat ülnöd egyhelyben, bonyolult kézmozdulatokat kitartani, nem is arról szól, hogy ne gondolj semmire (mert az lehetetlen), hanem rendkívül egyszerű és könnyen alkalmazható gyakorlatokat kapsz minden felmerülő élethelyzetre. Lesz egy eszköztárad arra, hogy bármikor visszavedd az irányítást a belső állapotod felett.
Mitől egyedülálló az INGYENES ÖRÖMTELI ÉLET MINDFULNESS MEDITÁCIÓK album?
- Nincs szükséged külső személyre, trénerre vagy arra, hogy elmenj valahova.
- Bármikor, bárhonnan elérhető.
- Képes leszel azonnal feloldani a stresszt és csökkenteni a szorongást.
- Képes leszel megteremteni azt, amit csak szeretnél.
- Az eddig tanultakat azonnal a gyakorlatba tudod ültetni és napi szinten használni.
- Képes leszel minden élethelyzetre azonnali, pozitív változást létrehozni és kreatív megoldásokat találni.
- Ha elakadsz az életben, bármikor tudsz mihez nyúlni.
Mit tapasztalsz magadon, ha használod a MEDITÁCIÓS ALBUMOT?
- Pozitív energiával és jókedvvel töltődsz fel a mindennapokban.
- Sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben.
- Nyugodt és pihentető alvásban lesz részed.
- Képes leszel feloldani a negatív érzelmi állapotokat, amikor azok felmerülnek.
- A problémás helyzeteket képes leszel hatékonyan legyőzni.
- A problémák helyett a céljaidra tudsz összpontosítani.
- Meg tudod teremteni a kitűzött céljaidat, legyen szó az emberi kapcsolatokról, a párkapcsolatodról vagy a karrieredről.
- Sokkal hatékonyabb leszel mindenben, amit csak csinálsz.
MIT TARTALMAZ AZ INGYENES, 30 NAPOS ÖRÖMTELI ÉLET MINDFULNESS MEDITÁCIÓK ALBUM?
3 exkluzív, INGYENES meditáció
Tudatos Légzés Meditáció
Vágyak Megteremtése Meditáció
Boldog Párkapcsolat Megteremtése Meditáció
INGYENES Meditációs Minitanfolyam
Az ingyenes meditációk ismertetése és használatuk
A Tudatos Élet Művészete Minitanfolyam
7 lépés a tudatos élethez
Mit tapasztaltak azok, akik 21 napig végezték ezeket a meditációkat?
Próbáld ki most te is 30 napig, és tapasztald meg az eredményt a saját életedben!
Készen állsz arra, hogy ne csak 30 napig éld azt az életet, amire mindig is vágytál?
Amikor a mindennapjaidba beépíted a megerősítéseket, a meditációkat és a mindfulness gyakorlatokat, akkor egy teljesen új és boldogabb életet tudsz létrehozni önmagad számára. Ha úgy érzed, neked nem elég a 30 napos kipróbálás, ismerd meg az EGÉSZ ÉVRE szóló meditációs albumot!
Mielőtt belefognál az ÖRÖMTELI ÉLET MINDFULNESS MEDITÁCIÓK album segítségével a meditálásba, nézd meg az ingyenes videókat!
A videókban a leggyakoribb kérdésekre kapsz választ: miért kezdj el meditálni, mik a meditálás előnyei, milyen tévhitek és kifogások vezethetnek félre, miért nem tudsz fókuszálni, és mik a kiégés első jelei.
Playlist
Gyakran feltett kérdések
Hogyan hallgathatom a meditációkat?
A felhasználóneveddel és a jelszavaddal az weboldalra belépve tudod hallgatni a meditációkat bárhol és bármikor, amikor szeretnéd.
Honnan tudom, hogy mikor melyik meditációt mikor kell használnom?
Az album tartalmazza a Meditációs Minitanfolyamot, amelyben ismertetem a meditációkat, és elmondom, hogyan használd őket.
Meddig használhatom a meditációkat?
30 napig használhatod korlátlanul a meditációkat a weboldalra belépve.
Mennyi időt vesz igénybe egy nap?
Mit tegyek, ha nem használnak a gyakorlatok?
A spirituális utamon járok már egy ideje, mit tud nekem adni ez a meditációs album?
Erősíti a spirituális kapcsolódását, illetve mélyíti az eddig megszerzett tudásodat is. A rendkívül hatékony gyakorlatokkal egyre gyorsabb és könnyebben mozdulsz el a céljaid felé, bármi legyen is az.
Hol írhatok a tapasztalataimról?
Csatlakozz az Egység Közösség Facebook csoporthoz és oszd meg velünk a tapasztalataidat! Egy szerető és összetartó közösség tagjává válsz így, ahol örömmel olvassuk a élményeidet.
Mit tegyek, ha problémám van a bejelentkezéssel?
Kérjük, kövesd az alábbi lépéseket, ha nem sikerül bejelentkezni az oldalra:
- Még nincs fiókod? Ellenőrizd, hogy regisztráltál-e már az oldalon, mert a meditációk és a kurzusok csak regisztrált felhasználóknak érhetők el.
- Már regisztráltál? Ellenőrizd, hogy jól írtad-e be az e-mail címed és a jelszavad.
- Ha nem vagy biztos a bejelentkezési adataidban, kattints az "Elfelejtetted a jelszavadat?" szövegre, hogy új jelszót kérj.
- Ha az oldal hibát ír ki, kövesd az utasításokat, és frissítsd az oldalt.
Hol találkozhattál VELEM?
Üzlet, utazás & marketing sorozat: Dallos Zoltán beszélget Gálik Klárával
Jövőkép - Digitális oktatás és rekreáció. Stresszoldás és boldogság keresés
TV10 Kőbánya, Egészségnap a Kőrösiben: lélekápolás, indiai élmények
Absolutely Woman: Pirner Alma beszélget Gálik Klárával, 1. rész
Absolutely Woman: Pirner Alma beszélget Gálik Klárával, 2. rész
Cikkek
Style Magazin interjú
Biztosító Magazin interjú
Együttműködések
Közösséghez tartozni jó
Csatlakozz Te is!
Kövesd az Egységben Élni oldalt a Facebookon
Meditációs tippekért a mindennapokban
Kövesd az Egységben Élni oldalt az Instagramon
Meditációs tippekért a mindennapokban
Csatlakozz az Egység Közösséghez
Legyél egy szerető és támogató közösség tagja.
