Örömteli Élet Mindfulness Meditációk meditációs album [TELJES]
12 990 Ft
Leírás
KINEK ÉS MIÉRT AJÁNLJUK?
- Hiába mentél el egy tanfolyamra, nem tudtad az ott tanultakat a mindennapjaidban alkalmazni
- Amikor nincsenek személyes vagy online csoportos meditációs programok, úgy érzed, nem halad a fejlődésed
- Nem tudod fenntartani azt a nyugodt és békés, pozitív állapotot, amit a programokon tapasztalsz, könnyen visszaesel a negatív tudatállapotokba és nehezen vagy nem is tudsz kijönni belőlük.
- Korlátozottak a lehetőségeid, nem tudsz csatlakozni a rendszeres programokhoz
- Úgy érzed, hogy a rendelkezésedre álló eszközök, meditációk, nem nyújtanak minden élethelyzetre megoldást
MITŐL EGYEDÜLÁLLÓ?
- Self Help: nincs szüksége külső személyre, trénerre vagy vagy elmenjen valahova
- Bármikor elérhető
- Az eddig tanultakat azonnal a gyakorlatba tudja ültetni és naponta használni
- Képes leszel minden élethelyzetre azonnali, pozitív változást létrehozni és kreatív megoldásokat találni
- Ha elakadsz az életben, bármikor tudsz mihez nyúlni,
- Ha jól alkalmazod (rendszeresen és az adott élethelyzetre), akkor a nehezebb élethelyzetet nem problémának, hanem megoldandó feladatnak fogod látni, amire gyorsan meg is érkeznek a megoldások
- Rövid és rendkívül hatékony gyakorlatok (természetesen rendszeres használat mellett)
MIT NEM CSINÁL?
- Nem helyettesíti a mély önismereti munkát, ami által a múltbeli sérelmek negatív hitrendszerek és a tudatalatti transzformációja történik. Erre az Egységben Élni Programokat: a Kapcsolatok Programsorozatot és az Egyéni konzultáció lehet megoldás
- Nem működik, ha nem használod!
- Nem gyógyít meg betegségeket. A program nem helyettesíti a megfelelő orvosi kezelést, ezért kérlek, ha krónikus pszichés vagy alvásproblémáid vannak, keress fel szakembert, aki segíteni tud a szükséges kezelés megtervezésében és kivitelezésében. Kiegészítő gyakorlatként természetesen alkalmazhatóak a relaxációs technikák.
AMIT KAPSZ, HA HASZNÁLOD:
- Pozitív energia és jókedv a mindennapokban
- Tudatosság napi szinten
- Megteremted magadnak azt, amit szeretnél, amire vágysz, bármi legyen az
- Pihentető alvás
- Sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben
- Képes leszel feloldani a negatív érzelmi állapotokat, amikor az felmerül
- A stresszes és a problémás helyzeteket képes leszel hatékonyan legyőzni
- A problémák helyett céljaidra tudsz összpontosítani
- Segítséget kapsz a pozitív életszemlélet fenntartásához
Ahhoz, hogy tartós pozitív változást hozzunk létre az életünkben egyszerre három dolognak kell teljesülnie:
- A MÚLT ELENGEDÉSE – RENDSZERES BELSŐ MUNKA: A múltbeli sérelmek, érzelmi töltetek, negatív hitrendszerek és a gyermekkori alapvető döntéseinket feloldása szükséges. Erre tökéletes eszköz a Kapcsolatok programsorozat, Egységben Élni Programok és az Egyéni konzultáció/Egységben Élni Mentorprogram 2021-től. (Bizonyos esetekben orvosi felügyelet alatt álló kezelés, melyet erre szakosodott orvos végezhet)
- A JELENBEN VALÓ LÉTEZÉS – MINDFULNESS és VEZETETT MEDITÁCIÓK: A jelen pillanatra való koncentráció, megfigyelés és az által a negatív érzelmek feloldása, amikor megjelennek
- EGY CSODÁLATOS ÚJ JÖVŐ TEREMTÉSE – VEZETETT VIZUALIZÁCIÓS GYAKORLATOK: A tudatos teremtés egyik hatékony eszköze a céljaink, a szívbéli vágyaink elérésére
Ezek a meditációs csomag az utolsó két pontra nyúlt megoldást, kiegészítve az önismereti munkát vagy az orvosi kezeléseket, vagyis az első pontot.
Mit jelent a MINDFULNESS? A szó maga éberséget jelent, amikor tudatában vagy valaminek. A MINDFULNESS tulajdonképpen az, amikor figyelmet szentelsz a gondolataidra, az érzéseidre, a körülötted lévő dolgokra, vagyis amikor a jelen pillanatban vagy.
A MINDFULNESS gyakorlatok használata aktiválja az agy különböző részeit, melyek felelősek az ellenálló képességünkért. Ez azt jelenti, hogy amikor MINDFULNESS-t végzünk, akkor sokkal könnyebben kezeljük a problémás helyzeteket, amikkel találkozunk, ahelyett, hogy elfutunk előlük.
Kutatások igazolták, hogy a “Küzd vagy menekülj” üzemmódért felelős területek az agyban összezsugorodnak és kevésbé leszünk stresszesek, valamint javítja az immunrendszerünk működését is.
Miért használjunk POZITÍV MEGERŐSÍTÉSEKET?
A pozitív megerősítések használata egy erőteljes mód arra, hogy töröljük vagy átírjuk a negatív gondolatainkat vagy hitrendszereinket. A negatív gondolatok a mentális számítógépünkben – vagyis a tudatalattinkban – tárolódnak és itt gyökereznek a félelmek, az az önszabotázs, és a frusztráció is, amit gyakran tapasztalunk az életünkben.
Egész életünkben használunk megerősítéseket, de nagyon gyakran tudattalanul. A pozitív megerősítések célja egy bizonyos állapot tudatos fókuszba állítása: Mi az, amit szeretnék? A pozitív megerősítések célja, hogy jobbá tegyék az életedet.
A pozitív megerősítések gyakori ismételgetése pozitív hatással lesz a mentális, fizikai állapotunkra, mely javíthatja az egész életünk minőségét is.