Barion Pixel 3. HÉT: Hála az Isteninek – Egységben Élni Online Kurzusok by Gálik Klára

3. HÉT: Hála az Isteninek

Van egy erő, ami megajándékozott téged az élet csodájával és gondoskodik rólad, akár észreveszed, akár nem. Különböző szinkronicitásokon és csodákon (véletlenszerű eseményeken) keresztül mutatja ki a szeretetét és a törődését. Ez az Univerzális Intelligencia, más néven Isteni, tartja fenn az életet a bolygónkon. Ezt az energiát tapasztalhatod feltétel nélküli szeretetként is, amit bizonyos alkalmakkor megtapasztalsz.

  1. Reggeli gyakorlat: 
  • Gondolj 3 olyan dologra/csodára/szinkronicitásra/véletlenre, amire nem számítottál, de óriási ajándékot tartogatott a számodra és hozzájárult a boldogságodhoz. Lehet ez egy találkozás, egy lehetőség, egy ajándék, amiért hálás vagy az Isteninek/Univerzális Intelligenciának.
  • Éld át ezt a 3 eseményt úgy, mintha most történne és fejezd ki a szívből jövő háládat az Isteni felé.
  • Utána írd le a füzetedbe, ezt a 3 dolgot.
  • 7 napon keresztül végezd ugyanezt a feladatot minden reggel.
  1. Napközbeni gyakorlat:
  • Végezd el a Hála Meditációt a a Mindfulness Meditációk Mindennapra albumról 
  • Jegyezd fel, hogy miért voltál hálás a meditáció alatt.
  1. Esti gyakorlat:
  • Nézd végig a napodat és fejezd ki a háládat azokért a fantasztikus dolgokért, amik történtek veled. 
  • Elsőként azért, hogy túlélted ezt a napot, lehet, hogy nehéz volt, de megcsináltad! Biztos történt jó dolog is, hiszen 1 negatív dolog mellett 3 pozitív történik. 
  • Keresd meg a pozitív eseményeket a napodból, írd le őket és fejezd ki a háládat értük. Ha nehéz napod volt, akkor tudd, hogy fejlődni csak nehézségek árán lehet, így köszönd meg a fejlődést.

Az 1. és 2. gyakorlatot végezheted egyszerre, egymás után REGGEL.

Végezetül kérünk, írd meg az élményeidet, a csodáidat, a megtapasztalásaidat, amit a kihívás alatt és a kihívás után tapasztaltál az info@galikklara.com e-mail címre.

Jó meditálást!

Meg tudod csinálni! 🙂

Szeretettel,

Klári